Tips Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui

Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui perlu dilakukan dengan tujuan mampu membantu melancarkan produksi ASI. Hal ini berpengaruh pada proses pemberian ASI , sehingga pemberian ASI menjadi lebih mudah dan aman bagi ibu maupun buah hati. Namun memang Bagaimana cara merawat payudara bagi Ibu menyusui? Masing sering menjadi pertanyaan terutama bagi ibu muda atau yang baru pertama kali mempunyai momongan. Bahkan ibu yang sudah mempunyai lebih dari 2 pun masih tidak meperhatikan perawatan payudara ketika menyusui.

Puting susu merupakan salah satu bagian dari payudara yang sangat penting ketika menyusui. Untuk itu Ibu Menyusui harus rajin merawatnya supaya selalu bersih sehingga menunjukkan kenyamanan bagi buah hati. Pada dasarnya Tidak sulit merawat payudara bagi ibu menyusui , alasannya yaitu pada kesempatan ini Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan menunjukkan cara merawat payudara bagi Ibu Menyusui , yang diantaranya adalah:

• Memilih bra yang mampu menyerap keringat , tidak terlalu sempit dan mampu menyangga payudara dengan baik. Bunda sebaiknya juga memilih bra khusus bagi ibu menyusui. Hal ini memiliki kegunaan untuk mempermudah Bunda dalam menunjukkan ASI kepada Buah Hati.
• Membersihkan puting Bunda dengan menggunakan air hangat setiap selesai mandi. Pastikan Putting susu tidak terkena sabun mandi , alasannya yaitu mampu membuat kering dan menyebabkan lapisan puting terkelupas dan kesudahannya menyebabkan rasa nyeri pada ketika menyusui.
• Apabila Bunda memiliki jenis puting yang melesak ke dalam , cobalah untuk menggunakan alat penarik puting (nipple corecctor). Namun , alat ini tidak mampu membuat puting menonjol dalam waktu cepat. Perlu waktu yang cukup lama , jadi Bunda harus tabah melakukannnya.
• Lakukan latihan gerakan otot pada badan yang mampu berfungsi sebagai penopang payudara , hal ini mampu juga menunjang produksi ASI dan mampu mempertahankan bentuk payudara setelah masa Ibu menyusui.
• Pijat  puting susu dan sekitarnya dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk. Pemijatan puting susu  ini akan lebih baik menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun , supaya kulit mati pada puting mampu terkelupas , dan selalu menjaganya supaya tetap lembab.
• Setelah selesai menyusui ambil beberapa tetes ASI kemudian oleskan disekitar puting , lalu biarkan sampai kering sebelum payudara ditutup dengan bra , sebagai efek penyembuhan atau mencegah luka.
• Apabila puting mengalami lecet atau nyeri akhir cara bayi mengisap ASI salah , coba untuk mengganti posisi menyusui menggunakan puting satunya yang tidak sakit.
• Memberikan ASI sebaiknya sebelum dia sangat lapar sehingga  tidak mengisapnya terlalu kuat yang mampu memicu nyeri atau lecet.

Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui sama dengan memelihara kualitas ASI yang Bunda berikan pada buah hati supaya tetap baik. Bunda juga harus menerapkan referensi makan dan referensi tidur sehat dan teratur. Bunda Menyusui sebaiknya juga harus minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Ringkasan:

• Merawat payudara ketika menunjukkan ASI pada Buah hti akan membuat acara menyusui lebih nyaman dan tanpa rasa sakit.
• Perawatan payudara akan membuat Anda merasa nyaman ketika menyusui baik itu pada Bunda maupun Buah Hati.
• Payudara yang sehat dan terawat baik , akan meperlancar produksi ASI , sehingga proses menyusui lebih nyaman.